Zielona herbata może stanowić doskonała terapię oczyszczającą i wzmacniająca organizm – ogromna ilość przeciwutleniaczy zawarta w odpowiednio przygotowanym naparze, spożywanym przez dłuższy czas, jako jedyny napój w ciągu dnia, może zdziałać cuda. Zielona herbata dietę odchudzającą, poprawia kondycję skóry i przede wszystkim samopoczucie. Oczyszczenie organizmu jest niezwykle ważne. Złogi przetrawionego pokarmu zalegające w jelitach, niestrawność i ciągłe bóle głowy natychmiast znikną, jeżeli będziemy popijać herbatę zieloną przez co najmniej dwa tygodnie. Ważny jest sposób zaparzania zielonej herbaty. Raz wykorzystane liście mogą służyć jeszcze ze dwa trzy razy, pod warunkiem, że będziemy przechowywać je w suchym i przewiewnym miejscu. Na początek powinniśmy zaopatrzyć się w odpowiednie siteczko, które umożliwi nam zanurzenie liści w wodzie i ich wyjęcie bez konieczność przetrzymywania ich w kubku, z którego pijemy i jednocześnie przechować je w odpowiednich warunkach. Pamiętajmy, by liście zalewać wodą, która ma 70 st. Celsiusza, następnie zaparzajmy nie dłużej niż 6 minut, usuńmy liście z kubka i odstawmy w odpowiednie miejsce.